Tantrum pada anak adalah situasi yang umum terjadi di berbagai tahap perkembangan anak. Tantrum adalah reaksi emosional yang kuat dan seringkali tidak terkontrol yang ditunjukkan oleh anak melalui tangisan, teriakan, meronta-ronta, bahkan kadang-kadang dengan melempar benda. Tantrum dapat menjadi pengalaman yang menantang bagi orangtua, tetapi dengan pemahaman dan strategi yang tepat, tantrum dapat diatasi dengan efektif. Berikut adalah beberapa tips dan strategi untuk mengatasi anak yang sering melakukan tantrum:
1. Pahami Penyebab Tantrum: Sebelum mencari solusi, penting untuk memahami penyebab tantrum. Anak mungkin merasa frustrasi, lelah, lapar, atau bahkan hanya ingin mendapatkan perhatian. Dengan mengidentifikasi penyebab tantrum, Anda dapat lebih baik dalam meresponnya.
2. Tetap Tenang: Ketika anak mengalami tantrum, penting untuk tetap tenang. Jika Anda juga merespons dengan emosi yang kuat, situasi dapat memburuk. Pertahankan suara yang lembut dan tenang, sehingga anak merasa didengar dan tidak merasa perlu meningkatkan intensitas tangisannya.
3. Berikan Pilihan: Memberikan anak pilihan dapat memberikan rasa kontrol pada mereka. Misalnya, Anda bisa bertanya, \”Apakah kamu ingin memakai baju merah atau biru?\” ini membantu anak merasa diberi kesempatan untuk memilih dan merasa lebih terlibat.
4. Akan Datang Waktu Menjelaskan: Pada beberapa kasus, terutama saat tantrum terjadi di tempat umum, mungkin tidak mungkin untuk menjelaskan apa yang terjadi pada anak. Tapi jika situasinya memungkinkan, coba jelaskan dengan tenang mengapa Anda tidak dapat memenuhi permintaannya saat ini.
5. Luangkan Waktu untuk Beristirahat: Jika anak terlihat lelah atau lapar, tantrum bisa jadi reaksi alami. Pastikan anak mendapatkan istirahat yang cukup dan makan secara teratur untuk menghindari situasi ini.
6. Perhatikan Pola Tantrum: Jika tantrum terjadi secara konsisten pada waktu tertentu atau dalam situasi tertentu, cobalah mengidentifikasi polanya. Mungkin ada hal-hal spesifik yang memicu tantrum, dan dengan mengetahui ini, Anda dapat menghindarinya atau menyiapkan anak dengan lebih baik.
7. Ajarkan Kemampuan Mengelola Emosi: Anak-anak perlu diajari cara mengenali dan mengelola emosi mereka. Ajarkan mereka menggunakan kata-kata untuk mengungkapkan apa yang mereka rasakan, sehingga mereka tidak merasa perlu menggunakan tantrum sebagai satu-satunya cara untuk berkomunikasi.
8. Berikan Pujian dan Penghargaan: Saat anak berhasil mengatasi situasi tanpa tantrum, berikan pujian dan penghargaan. Ini dapat memperkuat perilaku positif dan mendorong mereka untuk merespons dengan cara yang lebih baik di masa depan.
9. Jaga Konsistensi: Penting untuk menjaga konsistensi dalam aturan dan batasan yang Anda tetapkan. Anak perlu tahu apa yang diharapkan dari mereka dan apa yang akan terjadi jika mereka melanggar aturan.
10. Berikan Contoh Positif: Anak seringkali meniru perilaku orang dewasa di sekitarnya. Jadi, jadilah contoh yang baik dalam mengelola emosi dan mengatasi frustrasi.
Ingatlah bahwa mengatasi tantrum adalah proses yang memerlukan kesabaran dan dedikasi. Setiap anak unik, jadi cobalah beberapa strategi yang berbeda dan lihat mana yang paling efektif untuk anak Anda. Jika tantrum terus berlanjut atau tampak sangat mengganggu perkembangan anak, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan atau psikolog anak untuk bantuan lebih lanjut.
