Categories
Info Tips

Cek 5 Spot Di Rumah Yang Jadi Sarang Kuman

Cek 5 Spot Di Rumah Yang Jadi Sarang Kuman

Bersin bersin dan batuk saat dirumah? Coba Cek 4 Spot dirumah yang bisa jadi sarang kuman

Bersin Bisa Jadi itu tanda tanda anda alergi terhadap debu. Cek di setiap sudut rumah, bisa jadi spot tersembunyi itu lokasi favorit berkumpulnya debu debu yang mengakibatkan alergi.
Rumah yang kotor bisa menjadi sarang kuman dan baketri menyebabkan penghuninya mudah sakit. 

Namun tanpa disadari, beberapa spot di dalam rumah jarang dibersihkan sehingga menyebabkan debu dan kotoran menumpuk serta menjadi sarang kuman dan bakteri. Area mana saja itu? dilansir dari US News, berikut adalah beberapa spot di rumah yang sering lupa untuk dibersihkan.

1. Tirai

Saat membersihkan rumah, jangan pernah lupa untuk membersihkan tirai. Banyak orang fokus ke lantai atau bagian bawah saat membersihkan rumah dan lupa membersihkan area sekitar dinding dan atasnya. Untuk membersihkan tirai bisa dilakukan dengan mesin cuci, lalu dijemur sebelum dipasang kembali.

2. Kusen pintu

Kusen pintu juga menjadi spot yang jarang dibersihkan, terutama di bagian atas karena posisinya tak terlihat. Debu dapat menumpuk pada area tak terjangkau tersebut. Gunakan kemoceng atau kain lembut untuk menyeka bagian atas, samping, dan seluruh permukaan kusen pintu dari debu dan kotoran.

3. Di bawah peralatan

Pembersihan area belakang lemari es atau bawah kompor juga sering dilupakan. Ini membuat debu dan kotoran banyak menumpuk di area tersebut, bahkan sisa-sisa makanan juga mungkin ada di spot ini. Cobalah sekali-kali bersihkan dengan penyedot debu, lalu seka dengan lap basah dan sabun. Lakukan juga di bawah peralatan lainnya seperti oven, rak piring, dan lain-lain.

4. Tong sampah

Membuang sampah tak selalu menghilangkan bau tidak sedap saja. Kadang, sisa makanan atau sampah dapat tertinggal di tempat sampah dan menyebabkan bau busuk. Sesekali, cobalah gosok tong sampah secara menyeluruh, bilas dengan selang atau air dan semprotkan disinfektan untuk menjaga kebersihannya.

5. Saklar lampu dan gagang pintu

Dua benda ini sering dipegang setiap hari, bahkan hingga puluhan kali. Pastikan Anda membersihkannya secara teratur untuk menghindari penyebaran dari kuman dan bakteri.

Mau bersih bersih rumah tapi gak ada waktu? Tenang saja kan udah ada Smartmaid. Pembantu Rumah Tangga serba bisa yang bakal jamin bersih, setiap bagian rumah.sepanjang hari.

So, udah gak bersin bersin lagi deh, rumah bersih ada smartmaid. Smartmaid, your home deserves the best 

#pembantumodern

#pembanturumahtangga

#PRTJakarta

#PRTSurabaya

Sumber : https://wolipop.detik.com/home/d-5133972/jarang-dibersihkan-5-spot-rumah-ini-bisa-jadi-sarang-kuman

Categories
Info Tips

5 Rekomendasi Camilan Sehat untuk Anak

5 Rekomendasi Camilan Sehat Untuk Anak 

Si Kecil suka cemilan yang didominasi oleh kandungan lemak, gula dan garam?

Umumnya anak anak memang menyukai camilan yang didominasi oleh kandungan lemak, gula dan garam. Hanya saja, di saat pandemi seperti ini, anak akan sering menyemil. Tentunya Moms harus Ekstra perhatian mengawasi setiap camilan yang dikonsumsi si kecil

Ada beragam pemanis yang memang menyehatkan, misalnya madu (untuk anak di atas 1 tahun) dan sirup mapel. Gula yang terkandung di dalam buah-buahan tergolong menyehatkan. Meskipun begitu porsinya juga tidak bisa berlebihan.

Lantas, berapa konsumsi gula yang aman untuk anak?

 

Menurut data yang dirilis oleh Organisasi Kesehatan Dunia, tubuh kita hanya membutuhkan gula kurang dari 10% total asupan energi atau setara dengan 50 gram gula per hari. Berikut rekomendasi gula harian yang dianjurkan berdasarkan kelompok umur:

  • Usia 3 tahun: 2-5 sendok teh
  • Usia 4-6 tahun: 2,5-6 sendok teh
  • Usia 7-12 tahun: 4-8 sendok teh
  • Lebih dari 13 tahun: 5-9 sendok teh

Sementara itu, anak-anak berusia di bawah 2 tahun tidak disarankan untuk mengonsumsi gula disebabkan kebutuhan kalori yang masih rendah dibanding orang dewasa.

Dampak negatif konsumsi gula berlebihan bagi anak

Asupan gula berlebihan bisa berdampak negatif pada perkembangan anak, salah satunya dapat merusak otak dan liver anak. Berikut dampak lain yang bisa ditimbulkan jika anak mengonsumsi makanan dengan kadar gula berlebihan:

  • Malnutrisi
  • Konsumsi gula berlebihan dapat memicu alergi pada anak
  • Obesitas
  • Permasalahan kulit sepertti ketombe, kulit kemerahan, jerawat bahkan peradangan
  • Kerusakan gigi
  • Diabetes tipe 2

Di samping itu, studi juga menunjukkan kebanyakan makanan manis turut berkontribusi pada kemampuan anak untuk belajar dan mengingat dengan baik. Makanan manis bahkan memicu hormon adrenalin dalam tubuh anak meningkat, sehingga anak cenderung hiperaktif.

Camilan sehat anak

Agar anak mau makan camilan sehat, Parents perlu mengolah makanan menjadi lebih menarik. Memang tidak bisa instan, tapi Anda bisa lebih kreatif saat menyiapkankannya. Siasati juga dengan memberikan camilan sehat berikut ini:

Camilan sehat anak #1 : Yoghurt

Yogurt bisa  menjadi pilihan camilan sehat anak bagi si kecil yang sulit menjauhi makanan manis. Makanan ini mengandung nutrisi esensial seperti protein dan kalsium yang penting untuk perkembangan tulang anak.

Menjadi menu populer untuk sarapan, yogurt mengandung bakteri baik yang menguntungkan sistem pencernaan. Bunda bisa memilih yogurt tanpa rasa dan mencampurnya dengan potongan buah segar, seperti stroberi, anggur, apel, mangga serta ditambahkan dengan 1 sendok teh madu.

Camilan sehat anak #2 : Oatmeal

Tak hanya untuk sarapan, Bunda bisa membuat oatmel menjadi pilihan camilan menyehatkan untuk anak di rumah. Oat kaya akan serat yang mudah dicerna, mengandung bakteria menguntungkan untuk saluran pencernaan dan manfaat kesehatan lainnya.

Tambahkan kayu manis dan potongan apel atau buah lain agar rasanya tetap manis. Dijamin si kecil sulit untuk menolak!

Camilan sehat anak #3 : Keju

Rasanya yang legit dan lezat, pasti akan membuat anak suka menyantap keju. Anda bisa mengganti donat kesukaan si kecil dengan keju cottage? Teksturnya sangat lembut dan mudah dicerna oleh anak.

Studi menunjukkan, keju dan produk susu lain mengandung nutrisi yang dibutuhkan untuk perkembangan anak seperti kalsium, magnesium, vitamin A dan vitamin D.

Camilan sehat anak #4 : Smoothie buah

Daripada membelikan anak jus buah kemasan, Bunda bisa membuatkan smoothie buah sendiri di rumah. Selain lebih menyehatkan, smoothie buatan sendiri tentu kebersihannya lebih terjamin dan takaran gula bisa ditentukan. Berikut resep smoothie berry yang bisa dicoba.

Bahan:

  • 2 cangkir bayam segar
  • 2 cangkir berry beku
  • 1 cangkir yogurt tanpa rasa
  • 1 cangkir susu murni atau susu almond
  • 1 sendok makan madu

Anda cukup memasukkan semua bahan ke dalam blender lalu haluskan hingga tercampur rata. Dinginkan dalam kulkas sebelum disajikan. Jangan khawatir, Bunda juga bisa mengkreasikan resep ini dengan buah kesukaan si kecil yang lain.

Camilan sehat anak #5 : Quesadilla

Quesadilla menjadi camilan sehat anak lainnya yang bisa dicoba. Resep yang memadukan selai kacang dan pisang berikut bisa Bunda buat sendiri di rumah dengan mudah.

Bahan: 

  • 1 tortilla
  • 2 sendok makan selai kacang
  • Setengah buah pisang
  • 1/8 sendok teh kayu manis

Caranya oleskan selai kacang ke seluruh permukaan roti tortilla. Iris pisang dan tabur di atasnya. Setelah itu taburkan kayi manis dan lipat tortilla menjadi dua. Iris menjadi bentuk segitiga agar mudah dilahap mulut mungil buah hati Anda.

Camilan sehat anak #6 : Buah potong

Camilan menyehatkan lain yaitu buah segar. Jangan salah, kandungan gula yang ada di dalam buah lebih menyehatkan karena jumlahnya tidak berlebihan. Buah juga mengandung serat dan nutrisi penting seperti vitamin dan mineral yang tak hanya menyehatkan untuk anak, namun juga orang dewasa.

Pilihlah buah yang segar dan lezat misalnya pisang, apel, pir, anggur, peach atau buah lain yang disukai anak. Iris buah lalu dinginkan di dalam kulkas sebelum disajikan.
Camilan sehat anak #7 : Biskuit rumahan

Semakin banyak pilihan biskuit yang enak beredar di pasaran, tak ada salahnya Anda membuat biskuit sendiri di rumah untuk menemani sore si kecil. Misalnya biskuit oat pisang yang menyehatkan dan mengenyangkan berikut ini.

Bahan:

  • 3 pisang matang, haluskan
  • 1/3 cangkir minyak kelapa
  • 2 cangkir oat segar
  • Setengah cangkir cokelat chip atau buah kering
  • 1 sendok teh vanilla

Campur semua bahan di mangkuk. Tempatkan dalam sendok membentuk cookies, lalu panggang di oven pada suhu 175°C selama 15-20 menit.

Nah, mudah bukan Moms menyediakan camilan yang menyehatkan untuk anak di rumah?

Kesibukan membuat moms perlu partner yang mampu mengawasi dan membuat camilan sehat sehari hari untuk Si Kecil?⭐⭐⭐⭐⭐
Premium Nanny


hadir sebagai partner Moms yang minim waktu untuk bisa disamping Si Kecil setiap waktu. Dan juga mengawasi pola makan dan membuatkan camilan sehat buat Si Kecil.

So, percayakan pembuatan camilan sehat anak kepada Premium Nanny. Cemilan lezat, si kecil sehat 😊

#camilan
#anakindonesia
#babysitter
#babysitterjakarta
#babysittersurabaya
#nanny
#nannydevelopmentcentre
#healthyfood
#childfood
#pengasuhananak
#jakarta
#surabaya
#premiumnanny
#valtheconsultant

Sumber : https://id.theasianparent.com/camilan-sehat-anak

 

Categories
Info Tips

Bikin Ruang Kerja Dadakan Di Rumah

Bikin ruang kerja dadakan dirumah selama WFH, kenapa tidak? 

Imbauan pemerintah untuk kerja dari rumah atau populer disebut work from home dalam rangka mencegah penularan virus corona sudah berlangsung hampir dua pekan.

Beberapa orang mencoba mencari cara yang paling efisien dan nyaman untuk bekerja di rumah.

Namun, bagi beberapa orang lainnya bekerja dari rumah sangat sulit dilakukan, apalagi jika alat dan ruangan tidak mendukung untuk bekerja secara efisien.

Dikutip dari CNN, sebenarnya, ada kiat ampuh dalam menciptakan ruang kerja yang nyaman dan kondusif selama WFH karena sedang PPKM

Cari Ruangan dengan Sirkulasi Cahaya dan Udara yang Baik

Cari ruangan di rumah yang memiliki fasilitas seperti jendela guna meningkatkan pencahayaan dan menjadi akses sirkulasi udara.

Kerrie Kelly, seorang desainer interior American Society of Interior Designer menjelaskan, dengan adanya jendela, cahaya yang masuk juga bermanfaat dalam memenuhi vitamin D dan udara segar.

Atur Posisi saat Bekerja

Perhatikan posisi bagaimana Anda duduk dan mengatur posisi peralatan bekerja, seperti posisi kursi, posisi meja dan posisi laptop atau komputer.

Sebaiknya, pilihlah kursi atau sofa yang nyaman untuk mendukung rutinitas bekerja. Selain itu, posisikan tubuh senyaman dan sebaik mungkin. Misalnya, pastikan posisi duduk Anda lurus dengan kaki yang di pijakan ke lantai dengan baik. Posisi siku sebaiknya masih dekat dengan tubuh dan membuat sudut 90 derajat

Atur Perangkat Kerja Secara Tepat

Posisi layar komputer, laptop, keyboard, dan mouse sangat penting.

Jika Anda menggunakan komputer, posisikan layar komputer setinggi mata. Sedangkan jika menggunakan laptop pilih alat untuk menopang laptop guna membantu memposisikan layar laptop setinggi mata.

Jika mengunakan keyboard dan mouse eksternal pada komputer. Pastikan posisi keyboard dan mouse dengan tepat agar tangan Anda berada pada posisi 90 derajat.

Peka Terhadap Rasa Sakit saat Bekerja di Rumah

Tubuh Anda akan bekerja dengan penuh penyesuain dari bekerja di kantor untuk pindah dari rumah.

Jika Anda merasakan sakit akibat tidak nyaman bekerja di rumah, seperti nyeri leher atau nyeri pungggung. Pastikan kembali posisi saat Anda bekerja dan posisi perangkat kerja Anda.

Kristianne Egbert, seorang ahli ergonomi profesional mengatakan jika saat bekerja di rumah mengalami nyeri punggung, bisa jadi posisi monitor pada komputer atau laptop jauh dari pandangan mata lurus. Bisa saja terlalu ke bawah yang akan membuat posisi punggung terlalu bungkuk dan menyebabkan nyeri

Tambahkan Aksesoris Kecil di Ruangan Kerja

Tambahkan beberapa pernak-pernik kecil untuk mempercantik ruangan dan memberikan energi lebih saat bekerja.

Bekerja di rumah sebenarnya tidak jauh berbeda dengan bekerja di kantor. Tekanan dalam bekerja atau tugas-tugas dianggap dalam level yang sama. Bahkan saat ini tidak dianjurkan untuk keluar rumah akibat wabah corona yang melanda di seluruh dunia.

Tidak heran jika Anda merasa stres dan tertekan saat bekerja di rumah.

Tugas kantor numpuk, gak sempet bikin ruang kerja? 

Serahkan saja sama Smartmaid, bantu sobat smart siapkan ruang kerja dadakan untuk maksimalkan Work From Home dirumah.

Ruang kerja nyaman…Tugas Kantor terselesaikan

#smart
#workfromhome
#ruangkerja
#kerja
#smartmaid
#kantor
#Surabaya
#Jakarta
#valtheconsultant

 

Sumber : https://finance.detik.com/properti/d-4960930/tips-bikin-kantor-dadakan-di-rumah-selama-wfh?single=1

 

Categories
Info

Kenali 5 Gejala Covid Pada Anak, jangan sampek lengah !

Si Kecil terlihat lesu dan mengalami demam tinggi? 

Faktanya, infeksi Covid-19 pada anak-anak Gejala Covid-19 pada bayi dan anak-anak berbeda dengan gejala yang dialami orang dewasa. Bagi orang dewasa, gejala umumnya ialah batuk terus-menerus, suhu tubuh meninggi, dan hilangnya kemampuan indra penciuman dan perasa (anosmia).

Menurut para pakar, gejala demikian belum tentu terlihat pada anak yang terinfeksi virus corona tipe baru, SARS-CoV-2. Terdapat lima gejala utama pada anak yang mengidap Covid-19. Orang tua perlu mencermatinya karena anak-anak mungkin kesulitan menyampaikan kondisi mereka.

1. Kelelahan
Sebanyak 55 persen anak yang mengidap Covid-19 menunjukkan gejala kelelahan. Anak yang berusia lebih besar mungkin bisa mengeluhkan saat tubuhnya lelah. Sementara, bayi dan balita cenderung menunjukkannya dengan menangis, rewel, dan tantrum.

2. Sakit kepala
Gejala kedua adalah sakit kepala, dengan 53 persen pasien anak positif Covid-19 mengalaminya. Cukup sulit mengetahui anak mengalami sakit kepala, sehingga orang tua diminta memonitor perilaku anandanya, misalnya, apabila tiba-tiba lesu saat bermain.

Menurut Profesor Anne MacGregor, anak rata-rata mengalami satu kali sakit kepala selama satu tahun. Durasinya biasanya singkat, namun terjadi secara tiba-tiba. Sakit kepala juga bisa memengaruhi perut. Jika perut anak sakit, bisa jadi karena sakit kepala.

3. Demam
Demam pun menjadi gejala utama, yang dirasakan oleh 49 persen anak yang dites positif Covid-19. Gejala ini cukup mudah diketahui, dengan mengecek suhu tubuh anak. Ayah dan ibu patut waspada jika temperatur anak mencapai 37 derajat Celsius atau lebih.

Saat ini terjadi, segera lakukan upaya penurunan suhu tubuh. Jaga supaya tubuh anak tetap terhidrasi. Berikan minum air putih dalam jumlah sedikit namun sering kepada anak meski mereka mengeluh tidak haus, dan berikan ASI secara berkala pada bayi.

4. Sakit tenggorokan
Menurut data di aplikasi pelacak gejala ZOE Symptom Tracker, sekitar 38 persen pasien anak yang diketahui mengidap Covid-19 mengalami gejala sakit tenggorokan. Penyebab utama kondisi susah menelan tersebut adalah infeksi virus.

5. Nafsu makan hilang
Sebagian anak memang suka pilih-pilih makanan, tapi mereka bisa kehilangan nafsu makan lebih dari biasanya jika positif Covid-19. Data dari aplikasi ZOE menemukan bahwa 35 persen anak yang didiagnosis Covid-19 mengalaminya

 Di Masa Pandemi  yang masih berlangsung, Moms harus siap siaga untuk menjaga dan mengenali tanda tanda Covid-19 pada anak sejak dini. Aktifitas supersibuk membuat moms kesulitan mengawasi anak selama 24 jam?😱

Serahkan saja urusan menjaga anak sama

⭐⭐⭐⭐⭐
Premium Nanny


Pengasuh anak yang cakap dan extra tanggap memperhatikan kesehatan anak dirumah apalagi selama masa pandemi seperti sekarang.

Premium Nanny, Building you child’s fufures ☺️

#covid19indonesia
#psbbjakarta
#ppkmjawabali
#demam
#childcare
#babysitter
#babysitterjakarta
#babysittersurabaya
#jakarta
#surabaya

Categories
Info

Cara seru mengajari anak menabung , ini caranya

Cara seru mengajari anak menabung , ini caranya?

Bagi anak yang belum atau bahkan baru mengenal nominal uang, mereka tidak memikirkan bagaimana mereka mendapatkan uang dan seperti apa mereka harus menghabiskan uang.

Padahal, jika dikenalkan sejak dini, akan banyak manfaat yang akan dirasakan oleh Si Kecil lho Moms. Berikut cara seru unutk mengajarkan men

1. Mulai Dengan Menabung di Celengan
Meski terlihat klasik, celengan bisa menjadi cara yang bagus untuk mengajari anak-anak Anda pentingnya menabung.

Beri tahu Si Kecil bahwa tujuannya adalah untuk mengisi celengan dengan uang kertas dan koin, sampai tidak ada ruang.

Gambarkan bahwa celengan adalah untuk menyimpan uang untuk masa depan. Jadi, dan semakin banyak mereka menabung, semakin banyak uang yang akan mereka dapatkan nanti.

2. Tantang dengan Tugas di Rumah
Jika Si Kecil tidak memiliki uang saku mingguan, Anda dapat membuat sebuah proyek daftar tugas di rumah.

Tugas-tugas ringan seperti membereskan kamar, menyapu lantai, mengelap kaca, dan tugas lainnya, akan membuat mereka tertarik jika disertai label rupiah sebagai ‘upah’ mereka jika telah diselesaikan.

Mereka akan excited dan melakukan tugas-tugas tersebut dengan senang hati, karena berharap ada uang yang dapat mereka masukkan ke dalam celengan.

3. Buka Akun Bank
Setelah celengan penuh, bawalah anak Anda berjalan-jalan ke bank untuk membuka rekening sendiri.

Mintalah Si Kecil menghitung uang mereka yang akan disetorkan. Mereka akan terkejut dengan banyaknya uang yang telah mereka simpan.

Ini akan menjadi motivasi agar mereka giat menabung, dan tidak menggunakannya untuk hal-hal yang tidak terlalu penting.

Perjalanan menuju bank juga akan menjadi ingatan yang tak terlupakan.

4. Gunakan Celengan Khusus
Ketika Si Kecil meminta Anda untuk membelikan mainan terbaru, ajak mereka untuk menabung terlebih dahulu.

Jika anak diberikan uang jajan harian, ajak dia untuk menyisihkan beberapa lembar untuk dimasukkan ke dalam celengan sambil kembali mengingatkan tentang mainan yang dia inginkan.

Jika hanya untuk membeli satu mainan, Anda dapat membuat toples khusus yang ditempeli tulisan atau stiker mainan keinginannya.

Tujuannya agar mereka terus termotivasi untuk menyimpan uangnya daripada banyak jajan.

5. Ini adalah salah satu cara terpenting agar Anda dapat membantu anak-anak Anda menghemat uang.

Anda harus memberikan contoh yang baik tentang menabung uang sendiri dan kemudian membiarkan anak Anda melihatnya.

Bicaralah dengan anak-anak Anda dengan cara yang sesuai usia mereka tentang bagaimana Anda menabung.

Dengan cara-cara ini, Anda akan membantu Si Kecil menghemat uang. Ini bisa menjadi salah satu hal terpenting yang pernah Anda ajarkan kepada anak-anak Anda.

Sumber : Orami.co.id

Categories
Info

Kebutuhan pangan yang wajib ada selama masa PPKM

Apa saja Kebutuhan pangan yang wajib ada selama masa PPKM ?

Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) resmi digelar Pemerintah sejak 11-25 Januari 2021.
Saat segala aktifitas lebiih banyak dirumah pastikan stok kebutuhan pangan tersedia aman dirumah. Berikut beberapa bahan pangan wajib ada dirumah

Untuk memudahkan proses belanja kamu, yuk simak daftar bahan sembako yang wajib kamu beli berikut ini!

1. Beras
Beras memang menjadi kebutuhan pokok utama bagi masyarakat Indonesia. Kalau makan tanpa menyantap nasi, rasanya tidak kenyang.  Beras ini digunakan dalam beraneka ragam olahan nasi khas Indonesia seperti nasi padang, nasi goreng, nasi uduk, nasi kuning, dan juga ketupat.

2. Minyak

Selain beras, minyak goreng menjadi kebutuhan wajib dimiiki oleh semua orang untuk masakan sehari-hari yang ditumis dan digoreng. Bahkan membuat telur dadar sederhana pun perlu minyak goreng.

Minyak goreng yang paling sering digunakan adalah minyak goreng kelapa sawit, yang bisa membuat makanan renyah dan gurih. Sembako tersebut dijual dalam kemasan isi ulang sebanyak 1 Liter hingga 5 Liter.

 

Tidak heran kenapa beras menjadi sembako paling laris sepanjang tahun. Beras biasa dijual dalam ukuran 2.5 kg hingga 10 kg, yang dapat dibeli sesuai kebutuhan kamu hanya 

3. Sayuran dan buah buahan

Menu makanan tidak akan lengkap rasanya tanpa adanya sayur. Sahabat JD.ID tentu tahu pentingnya mengkonsumsi sayur untuk kesehatan apalagi ketika berpuasa. Tubuh butuh nutrisi selama berpuasa. Banyak jenis sayur yang sering di konsumsi menjadi masakan khas Indonesia seperti kangkungsawi, dan buncis.

Jangan lupa juga dengan buah-buahan ya! Buah dapat dimakan sebagai pencuci mulut atau camilan sehat. 

4. Gula

Gula pasir termasuk ke dalam bahan sembako wajib dimiliki untuk pelengkap makanan dan minuman. Baik sebagai bahan dasar kue atau campuran dalam teh dan kopi hitam.  Saat berpuasa, badan terasa letih lesu karena kadar gula badan menurun.

Umumnya, mengonsumsi manisan bisa memberikan tenaga untuk melanjutkan kembali aktivitas kamu selama PPKM

Susu

Selama Pandemi, jangan lupa untuk konsumsi makanan empat sehat lima sempurna agar tubuh tetap bugar saat menjalani ibadah. Susu merupakan menu wajib yang harus kamu konsumsi selama PPKM.

Sobat Smart sibuk WFH dirumah dan gak ada waktu untuk atur kebutuhan pangan dirumah ? Eits…gak perlu worry…semua beres kan ada

⭐⭐⭐⭐⭐
Smartmaid
Asisten rumah tangga modern yang handal dan bisa dipercaya atur segala hal kebutuhan rumah. So, PPKM tetap aman, bahan pangan dirumah biar Smartmaid yang jagain.

Smartmaid, your Home Deserves the Best 🤗

#ppkmjawabali
#psbbjawabali
#dirumahsaja
#Pembanturumahtangga
#Pembanturumahtangga
#pembantusurabaya
#smart
#maid
#smartmaid
#valtheconsultant

WAITING LIST

Adakalanya pekerja rumah tangga yang anda butuhkan begitu khusus, Maka ijinkan kami untuk mencari dan menemukan kandidat yang sesuai kebutuhan anda. .         

There are times when the domestic worker you need is so special, for the future, and a little different. So allow us to know the details of your needs in detail, this helps us to find and find the candidate that suits your needs.
                                            
Categories
Info

PSBB lagi ? Jangan Khawatir, berikut ide seru aktifitas bersama anak di rumah

Daerah moms juga PSBB, mulai tanggal 11-25 Januari 2021? Jadi moms dan sikecil akan total berada dirumah nih selama PSBB

Biar PSBB tetap seru dan produktif berikut tips kegiatan dirumah bersama anak.

Berkebun di halaman rumah

Manfaatkan waktu Anda selama PSBB Jawa Bali  dengan berkebun bersama buah hati. Anda bisa memulai dengan menanam sayuran dan buah.

Pilih tanaman yang mudah ditanam dan cepat berbuah. Cabai dan tomat bisa jadi pilihan tanaman untuk Anda tanam. 

Ambil biji cabai atau tomat lalu keringkan selama 2 hari. Setelah kering masukkan dalam segelas air. Buang biji yang mengapung dan tanam sisanya. 

Jangan lupa beri pupuk dan sirami setiap hari jika tidak hujan. Jika tidak memiliki halaman luas, pindah media berkebun ke dalam pot. 

Memasak bersama

Jadikan buah hati Anda sebagai asisten memasak selama PSBB Jawa Bali. Siapkan celemek kecil agar baju anak tidak kotor selama memasak. 

Biarkan buah hati menentukan menu yang akan dibuat. Lalu Anda dan anak bisa mulai menyiapkan dan memasak bersama.

Di sela-sela kegiatan, Anda bisa menyisipkan informasi tentang bahan makanan tersebut. Tetap awasi buah hati terlebih saat memotong dengan pisau. 

Membuat kerajinan tangan

Agar kreativitas anak tetap terasah, ajak mereka untuk membuat kerajinan tangan. Ada banyak kerajinan tangan yang mudah dan sederhana untuk dibuat.

Anda bisa melihat tutorial-nya dari YouTube atau Pinterest. Pilih kerajinan yang sesuai dengan umur buah hati. Awasi anak jika cara membuat kerajinan tangan membutuhkan gunting atau pisau.

Menonton film bersama

Tidak ada yang lebih menyenangkan dibanding menonton film bersama. Karena PSBB Jawa Bali, menonton di bioskop menjadi terbatas.

Sekarang sudah banyak layanan streaming film yang bisa dinikmati keluarga. Anda bisa tetap menonton film kesukaan di rumah, tanpa harus takut tertular Covid-19.

Anda bisa menonton film kartun hingga Hollywood yang pas untuk buah hati. Siapkan popcorn homemade, minuman bersoda, dan sofa empuk.

Matikan lampu dan Anda sekeluarga bisa menikmati film layaknya di bioskop. 

Bermain banyak permainan

Bermain dan anak-anak adalah dua hal yang tidak bisa dipisahkan. Meskipun dalam masa PSBB, anak tetak bisa bermain dengan aman. Tentu, tidak bermain di luar rumah.

Jadilah teman bermain anak selama masa PSBB jilid dua berlangsung. Anda bisa bermain petak umpet, masak-masakan, atau permainan lainnya bersama buah hati. 

Board game juga bisa menjadi penyelamat agar anak tidak bosan. Permainan ular tangga dan monopoli bisa dimainkan oleh seluruh anggota keluarga.

Waktu bermain anak pun jadi lebih seru dan menyenangkan. 

Moms repot WFH ? Tenang gak usah khawatir Si Kecil tetap riang gembira kok…hehehe, kok bisa?

Iya… kan ada
⭐⭐⭐⭐⭐
Premium Nanny
Partner andalan moms dengan segudang keahlian, bikin masa masa PSBB Si Kecil dirumah tetap seru. WFH tak terganggu,
Si Kecil Riang Selalu.

Premium Nanny, Building your Child’s FutureJawa Bali

Categories
Info

Berapa jam waktu ideal anak gunakan gadget setiap hari ?

Si Kecil Kecanduan gadget?

 

Gadget ditangan anak terus menerus bisa menjadi pisau bermata dua. Selain dapat memberikan manfaat berupa beragam informasi namun juga resiko buruk yang harus diwaspadai, terutama
pada anak.   Oleh karena itu, waktu anak main gadget perlu dibatasi.

American Academy of Pediatrics melarang penggunaan media pada anak di bawah usia 24 bulan, kecuali untuk video call yang memungkinkan anak untuk mengobrol atau berinteraksi. Bayi yang lebih muda dari usia 18 bulan seharusnya tidak boleh memiliki waktu untuk bermain gadget sama sekali. 

Jika ayah dan ibu memperkenalkan gadget kepada anak usia 18 bulan hingga 24 bulan, pastikan layar berkualitas tinggi dan hindari menggunakan hanya satu media/ gadget. Sementara untuk anak usia 2 hingga 5 tahun, batasi waktu bermain gadget hanya satu jam sehari (tidak boleh lebih) untuk program berkualitas tinggi. 

Saat anak tumbuh, orangtua harus memutuskan berapa banyak gadget dan program yang digunakan untuk anak setiap hari dan apa yang sesuai untuk anak. Pertimbangkan untuk menerapkan aturan yang sama pada lingkungan nyata dan virtual.

Waktu bermain dengan anak secara nyata harus lebih banyak dilakukan. Ajarkan anak tentang kebaikan, terlibat dalam permainan, dan kenali ia pada teman-teman dan apa yang anak lakukan pada teman-temannya 

Baca juga: Orangtua Jangan Lengah, Waspadai Gejala Virus Corona pada Anak

Selain itu, perlu diingat bahwa kualitas gadget yang dilihat anak lebih penting dibandingkan jenis teknologi atau jumlah waktu yang dihabiskan. Untuk memastikan waktu layar yang berkualitas, terapkan beberapa hal berikut:

  • Tinjau program, permainan, dan aplikasi sebelum mengizinkan anak untuk melihat atau bermain. Banyak aplikasi pendampingan orangtua dan anak untuk membantu ayah dan ibu menentukan apa yang sesuai dimainkan anak. Lebih baik lagi apabila ayah dan ibu menonton, memainkan atau menggunakannya bersama dengan anak. 
  • Carilah pilihan program interaktif yang melibatkan anak, bukan hanya perlu didorong, ditekan, atau hanya menatap layar. 
  • Gunakan kontrol orang tua untuk memblokir atau memfilter konten internet. 
  • Pastikan anak berada di dekat ayah dan ibu selama waktu bermain gadget sehingga orangtua dapat mengawasi aktivitasnya. 
  • Tanyakan pada anak secara teratur mengenai program, permainan, dan aplikasi apa yang telah dimainkan sepanjang hari. 

Selain itu, hindari pemrograman yang serba cepat, yang sulit dipahami anak, aplikasi dengan banyak konten yang mengganggu, dan media yang keras. Hilangkan iklan pada tayangan atau aplikasi, karena anak kecil akan kesulitan untuk membedakan antara iklan dan informasi faktual. 

Tetapkan Batasan Waktu Bermain Gadget pada Anak

Tetapkan batas yang wajar untuk waktu bermain gadget, terutama jika penggunaan gadget oleh anak menghalangi keterlibatannya dalam aktivitas lain. Sebaiknya pertimbangkan beberapa tips berikut ini:

  • Prioritaskan waktu bermain yang tidak terhubung dengan gadget dan tidak terstruktur. 
  • Buat zona atau waktu bebas teknologi, seperti selama waktu makan atau satu malam dalam seminggu. 
  • Cegah penggunaan media hiburan selama ada pekerjaan rumah. 
  • Tetapkan batas waktu memainkan gadget secara harian atau mingguan. Misalnya, anak tidak boleh melihat layar gadget saat satu jam sebelum waktu tidur. 
  • Pertimbangkan untuk menggunakan aplikasi yang mengontrol lamanya waktu anak dapat menggunakan gadget.
  • Jauhkan gadget dari kamar tidur anak. 
  • Orangtua juga harus membatasi waktu bermain gadget. 

Sulit mengontrol gadget , karena kesibukan Moms yang super padat? Butuh partner yang bisa diandalkan dan dipercaya mengontrol penggunaan gadget anak?

Solusi nya cuman 1
Premium Nanny , pengasuh anak modern dan bisa dipercaya untuk mengontrol gadget anak selama moms, diluar rumah

So, khawatirnya hilang, kesibukan moms tetap jalan . Ada Premium nanny yang penggunaan kontrol gadget si Kecil dirumah

Premium Nanny, Building your Child’s Future

Categories
Info

Rekomendasi Peralatan Canggih untuk Bayi

Moms, sering merasa khawatir ketika menggendong bayi?

Memiliki bayi merupakan hal yang menggembirakan. Namun bagi orangtua baru, ada beberapa hal yang seringkali membingungkan, misalnya cara menggendong bayi baru lahir. Pelajari berbagai cara menggendong bayi baru lahir agar bayi merasa nyaman.

Menggendong bayi baru lahir harus dilakukan dengan hati-hati. Hal ini karena tubuh bayi masih rapuh. Berbagai variasi cara menggendong bayi baru lahir memberikan kesempatan ibu dan ayah untuk melakukan kontak kulit (skin to skin contact) dengan bayi, atau untuk membuat bayi bersendawa. Ada anggapan bahwa bayi tidak boleh terlalu sering digendong karena bisa membuatnya menjadi lebih rewel dan tidak mau dibaringkan atau bayi bau tangan. Namun, anggapan tersebut belum terbukti benar. 

Mempererat Ikatan dengan Bayi

Menggendong bayi bisa menjadi salah satu cara untuk mempererat ikatan antara orang tua dan bayi. Saat menggendong bayi baru lahir, penting untuk selalu menopang kepala dan lehernya. Hal ini karena leher bayi baru cukup kuat pada usia 1-2 bulan, di mana dia sudah mulai bisa mengangkat kepala saat dalam posisi tengkurap.

Ada beberapa cara menggendong bayi baru lahir, yaitu:

  • Menimang
    Ini merupakan cara menggendong bayi baru lahir yang paling banyak dilakukan. Pertama, ambil bayi yang sedang berbaring dan tempatkan salah satu lengan Anda di bawah leher dan kepalanya. Sementara itu, satu tangan lainnya berada di bagian bokongnya.
    Angkat bayi dan sesuaikan posisi bayi hingga ia merasa nyaman. Kepala dan leher seharusnya berada di lengan bagian dalam atau lipatan lengan saat digendong. Lakukan gerakan mengayun perlahan. Ini merupakan posisi yang paling tepat untuk saling menatap dengan bayi.
  • Menggendong sambil memeluk.
    Umumnya ini dilakukan setelah bayi selesai menyusu. Gunakan salah satu tangan untuk mengangkat kepala dan leher bayi, kemudian tangan yang lain digunakan untuk menyangga bokongnya. Posisi bayi vertikal sejajar dengan arah tubuh Anda.
    Pada posisi ini, Anda juga dapat menempatkan bayi di dada atau bahu. Bayi bisa merasa nyaman mendengarkan detak jantung orang tuanya. Ingat untuk tetap memperhatikan kepala dan leher, serta pastikan hidung Si Kecil tidak tertutup.
  • Menggendong dengan posisi bayi tengkurap
    Cara menggendong bayi jenis ini sangat tepat dilakukan ketika bayi rewel. Posisi bayi tengkurap, sementara bagian kepala dan leher berada di salah satu lengan bagian dalam dan ujung telapak tangan Anda menopang kedua kaki bayi. Pastikan wajah bayi tidak tertutup.
    Pada posisi ini, Anda bisa bebas mengusap atau menepuk punggung bayi dengan tangan yang lain. Posisi ini juga bagus untuk mengeluarkan angin dari perut bayi (sendawa) sehingga bayi merasa nyaman.
  • Menggendong untuk menyusu
    Caranya sama seperti gerakan menimang bayi. Usahakan satu tangan ibu menahan bagian bokong bayi. Kemudian dekatkan bayi ke arah payudara untuk menyusu. Anda bisa menggunakan bantuan bantal atau penyangga lain untuk menopang tubuh Si Kecil.

Hindari Mengguncang Bayi

Saat menggendong bayi, hindari mengguncang-guncangkan tubuhnya. Mengguncang bayi berlebihan dapat menyebabkan perdarahan otak, bahkan berujung pada kematian. Hal ini dikenal dengan sebutan shaken baby syndrome (SBS). Selain mengguncang, tindakan lain seperti melempar dan menjatuhkan tubuh bayi juga bisa menyebabkan kondisi ini.

Sindrom bayi terguncang ini dapat terjadi hingga anak berusia 5 tahun, namun bayi baru lahir usia 6-8 minggu yang paling berisiko. Beberapa kondisi tertentu juga meningkatkan risiko SBS, yaitu pada bayi dengan kebutuhan khusus atau memiliki kondisi tertentu, misalnya kolik.

Ketidaktahuan orang tua atau pengasuh bayi seringkali menyebabkan cedera pada bayi karena terlalu kencang diguncang. Mengayun ataupun mengangkat bayi dalam interaksi normal tidak berbahaya, hanya saja jangan sampai mengguncang bayi dalam kondisi apa pun.

Cara menggendong bayi baru lahir memang harus benar-benar diperhatikan. Tapi, hindari rasa ragu ataupun khawatir berlebihan, karena dapat membuat bayi tidak nyaman. Nikmati saat menggendong bayi, sambil melihat setiap gerak dan tingkahnya.

Butuh baby sitter yang berpengalaman dengan segudang keahlian ?
Jawabannya ya …
Premium Nanny, berpengalaman dan bersertifikat keahlian. Sebelum kerja Premium Nanny ditraining langsung oleh para pakar ahli dibidang child and Development.

So, gak perlu khawatir lagi kan moms, sudah ada Premium Nanny partner esklusif yang bisa diandalkan buat jaga si kecil dirumah. 

#menggendong
#bayi
#babysitterjakarta
#babysittersurabaya
#baby
#Parents
#premium
#premiumnanny
#jakarta
#surabaya
#valtheconsultant

Categories
Info

Cara Menggendong Bayi baru Lahir

Moms, sering merasa khawatir ketika menggendong bayi?

Memiliki bayi merupakan hal yang menggembirakan. Namun bagi orangtua baru, ada beberapa hal yang seringkali membingungkan, misalnya cara menggendong bayi baru lahir. Pelajari berbagai cara menggendong bayi baru lahir agar bayi merasa nyaman.

Menggendong bayi baru lahir harus dilakukan dengan hati-hati. Hal ini karena tubuh bayi masih rapuh. Berbagai variasi cara menggendong bayi baru lahir memberikan kesempatan ibu dan ayah untuk melakukan kontak kulit (skin to skin contact) dengan bayi, atau untuk membuat bayi bersendawa. Ada anggapan bahwa bayi tidak boleh terlalu sering digendong karena bisa membuatnya menjadi lebih rewel dan tidak mau dibaringkan atau bayi bau tangan. Namun, anggapan tersebut belum terbukti benar. 

Mempererat Ikatan dengan Bayi

Menggendong bayi bisa menjadi salah satu cara untuk mempererat ikatan antara orang tua dan bayi. Saat menggendong bayi baru lahir, penting untuk selalu menopang kepala dan lehernya. Hal ini karena leher bayi baru cukup kuat pada usia 1-2 bulan, di mana dia sudah mulai bisa mengangkat kepala saat dalam posisi tengkurap.

Ada beberapa cara menggendong bayi baru lahir, yaitu:

  • Menimang
    Ini merupakan cara menggendong bayi baru lahir yang paling banyak dilakukan. Pertama, ambil bayi yang sedang berbaring dan tempatkan salah satu lengan Anda di bawah leher dan kepalanya. Sementara itu, satu tangan lainnya berada di bagian bokongnya.
    Angkat bayi dan sesuaikan posisi bayi hingga ia merasa nyaman. Kepala dan leher seharusnya berada di lengan bagian dalam atau lipatan lengan saat digendong. Lakukan gerakan mengayun perlahan. Ini merupakan posisi yang paling tepat untuk saling menatap dengan bayi.
  • Menggendong sambil memeluk.
    Umumnya ini dilakukan setelah bayi selesai menyusu. Gunakan salah satu tangan untuk mengangkat kepala dan leher bayi, kemudian tangan yang lain digunakan untuk menyangga bokongnya. Posisi bayi vertikal sejajar dengan arah tubuh Anda.
    Pada posisi ini, Anda juga dapat menempatkan bayi di dada atau bahu. Bayi bisa merasa nyaman mendengarkan detak jantung orang tuanya. Ingat untuk tetap memperhatikan kepala dan leher, serta pastikan hidung Si Kecil tidak tertutup.
  • Menggendong dengan posisi bayi tengkurap
    Cara menggendong bayi jenis ini sangat tepat dilakukan ketika bayi rewel. Posisi bayi tengkurap, sementara bagian kepala dan leher berada di salah satu lengan bagian dalam dan ujung telapak tangan Anda menopang kedua kaki bayi. Pastikan wajah bayi tidak tertutup.
    Pada posisi ini, Anda bisa bebas mengusap atau menepuk punggung bayi dengan tangan yang lain. Posisi ini juga bagus untuk mengeluarkan angin dari perut bayi (sendawa) sehingga bayi merasa nyaman.
  • Menggendong untuk menyusu
    Caranya sama seperti gerakan menimang bayi. Usahakan satu tangan ibu menahan bagian bokong bayi. Kemudian dekatkan bayi ke arah payudara untuk menyusu. Anda bisa menggunakan bantuan bantal atau penyangga lain untuk menopang tubuh Si Kecil.

Hindari Mengguncang Bayi

Saat menggendong bayi, hindari mengguncang-guncangkan tubuhnya. Mengguncang bayi berlebihan dapat menyebabkan perdarahan otak, bahkan berujung pada kematian. Hal ini dikenal dengan sebutan shaken baby syndrome (SBS). Selain mengguncang, tindakan lain seperti melempar dan menjatuhkan tubuh bayi juga bisa menyebabkan kondisi ini.

Sindrom bayi terguncang ini dapat terjadi hingga anak berusia 5 tahun, namun bayi baru lahir usia 6-8 minggu yang paling berisiko. Beberapa kondisi tertentu juga meningkatkan risiko SBS, yaitu pada bayi dengan kebutuhan khusus atau memiliki kondisi tertentu, misalnya kolik.

Ketidaktahuan orang tua atau pengasuh bayi seringkali menyebabkan cedera pada bayi karena terlalu kencang diguncang. Mengayun ataupun mengangkat bayi dalam interaksi normal tidak berbahaya, hanya saja jangan sampai mengguncang bayi dalam kondisi apa pun.

Cara menggendong bayi baru lahir memang harus benar-benar diperhatikan. Tapi, hindari rasa ragu ataupun khawatir berlebihan, karena dapat membuat bayi tidak nyaman. Nikmati saat menggendong bayi, sambil melihat setiap gerak dan tingkahnya.

Butuh baby sitter yang berpengalaman dengan segudang keahlian ?
Jawabannya ya …
Premium Nanny, berpengalaman dan bersertifikat keahlian. Sebelum kerja Premium Nanny ditraining langsung oleh para pakar ahli dibidang child and Development.

So, gak perlu khawatir lagi kan moms, sudah ada Premium Nanny partner esklusif yang bisa diandalkan buat jaga si kecil dirumah. 

#menggendong
#bayi
#babysitterjakarta
#babysittersurabaya
#baby
#Parents
#premium
#premiumnanny
#jakarta
#surabaya
#valtheconsultant